行程概览
阳西位于阳江市西部，以绵长海岸线、优质海鲜及淳朴渔港文化闻名。一日游主打“山海双线”，上午畅游海滩，下午品味人文，紧凑而不失深度。
上午：沙扒湾与月亮湾，拥抱蔚蓝海岸
- 沙扒湾（建议游玩：2小时）：清晨抵达沙扒湾，避开午间烈日。这里的沙滩平缓细腻，适合散步、拾贝。可登临海畔小丘的观海亭，俯瞰海湾全景。若逢退潮，还能体验赶海乐趣。
- 月亮湾（建议游玩：1.5小时）：从沙扒湾驱车约10分钟即达。月亮湾水清沙幼，风浪较小，适合拍照打卡。沿岸有绿道可骑行，感受海风拂面。
中午：沙扒镇海鲜午餐
返回沙扒镇，选择本地人常光顾的海鲜餐厅（如沙扒海味街）。必点菜品：清蒸海鱼、白灼虾、蒜蓉蒸沙虫。人均消费约80-120元，食材新鲜，价廉物美。
下午：程村蚝乡与儒洞古镇，感受人文底蕴
- 程村蚝场（建议游玩：1小时）：阳西是“中国蚝乡”，程村万亩蚝田蔚为壮观。可参观蚝排景观，了解采蚝过程，并现场品尝现开生蚝（推荐炭烧或清蒸）。
- 儒洞古镇（建议游玩：1.5小时）：午后前往儒洞镇，漫步古街，欣赏岭南骑楼建筑。这里商业气息淡薄，可感受原汁原味的市井生活。
傍晚：返程或延长行程
若时间充裕，可返回沙扒湾观赏日落，或驱车前往阳西县城品尝夜宵（推荐猪肠碌、鱼面）。一日游结束，建议自驾或预约车辆返回。
实用贴士
- 交通：推荐自驾（广州出发约3小时），或乘高铁至阳江站后转乘巴士/出租车。
- 装备：防晒霜、遮阳帽、拖鞋、赶海小工具。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开台风频发的夏季。