行程规划（3天2夜）
Day1：沙扒湾秘境探索
- 上午：避开主沙滩，导航至沙扒镇前海村未命名野滩，退潮时可徒步至对面青州岛
- 午餐：本地人推荐的明记海鲜大排档，尝试炭烤墨鱼饼
- 下午：租电动车环海路骑行（20元/小时），探访北额岭灯塔看日落
- 住宿：选择沙扒湾周边民宿而非酒店，推荐海舍静好独栋别墅
Day2：原始渔村深度体验
- 清晨6点：参与书村渔港的渔船归港交易（导航定位书村码头），可自购海鲜找餐厅加工
- 上午：驱车前往溪头镇散头咀彩虹堤坝，拍摄ins风照片
- 午后：河北盐场复古铁轨拍照（定位阳西盐场旧址），最佳光线在下午4点后
- 晚餐：程村蚝坊体验炭烧生蚝（国庆正值蚝季开场）
Day3：山林秘境避世行
- 全天：深入东水山森林公园（门票免费），徒步竹海栈道，探访纸鸢古法造纸作坊
- 特色体验：在姚家寨客家村落学习制作艾糍，参观百年夯土民居
- 返程前采购：塘口镇供销社购买野生荔枝蜜和竹编工艺品
贴心提示
- 交通：建议自驾，使用高德地图标注离线地图（部分区域信号弱）
- 赶海工具：可在沙扒镇五金店购买橡胶手套与小铁铲（比景区便宜50%）
- 应急联络：溪头镇卫生所（0662-5883120）提供24小时医疗服务
- 错峰技巧：每日早8前、午12-14时、晚17后为主要景区人流低谷期